Болезни нарушения зрения - Близорукость

Одним из наиболее распространенных заболеваний среди школьников является прогрессирующая близорукость. Она снижает трудоспособность, ограничивает возможность занятий некоторыми видами спорта, а также выбор профессии. Развитие близорукости может привести к полной потере зрения.

Близорукость может быть вызвана рядом причин. Среди них – ослабление организма в результате неправильного питания, недостаток в еде витаминов, недосыпание, переутомление, перенесенные заболевания (ангина, грипп, дифтерия).
В значительной степени возникновению близорукости может содействовать наследный фактор. Потому родители, которые болеют близорукостью, должны в особенности заботиться про зрение своих детей с самого раннего возраста.

Профилактика близорукости должна быть направлена, прежде всего, на физическое развитие ребенка, укрепление его здоровья. Правильный режим работы, отдыха, нормальное питание, достаточный сон, правильная закалка организма, выполнение требований личной гигиены — все это является наиболее важными средствами предупреждения близорукости.

Большое внимание необходимо придавать созданию благоприятных гигиеничных условий для работы детей, в особенности школьного возраста. Рабочее место школьника должна быть хорошо освещено. В вечернее время – настольной лампой 60-75 ватт с абажуром. Заниматься школьнику необходимо за столом, который соответствует его росту. Расстояние от глаз до стола должно быть 30-35 сантиметров.
Для профилактики близорукости детям не рекомендуется много времени проводить за чтением, за просмотром телевизора. При длительном чтении необходимо через каждые 40-50 минут делать перерывы. Школьникам младшего возраста рекомендуется смотреть детские телепередачи не более 2-3 раз в неделю общей продолжительностью 40-60 минут. Школьники среднего и старшего возраста могут смотреть передачи 3-5 раз в неделю общей продолжительностью – 1-2 часа.

Когда у ребенка выявлено нарушение зрения, ему необходимо обязательно подобрать очки. Своевременное назначение очков и правильное их использование обычно приостанавливают развитие нарушений зрения. А это в свою очередь создает благоприятные условия для учебы ребенка.