О глазах и зрении - О глазах и зрении

Как известно, большинство людей, которые трудятся за компьютером, испытывают разные проблемы со зрением. Врачи говорят о вредном влиянии даже маленьких мониторов мобильных телефонов и карманных компьютеров. Что же делать, чтобы не получить ослабленное зрение? Расположение монитора зависит от чисто физиологических особенностей того или иного человека – вида работы, остроты зрения, роста в сидячем состоянии и т.п. Желательно, чтобы монитор стоял ниже уровня глаз, и расстояние от него до глаз было не меньше 70 см.

Как известно, большинство людей, которые трудятся за компьютером, испытывают разные проблемы со зрением. Врачи говорят о вредном влиянии даже маленьких мониторов мобильных телефонов и карманных компьютеров. Что же делать, чтобы не получить ослабленное зрение? Расположение монитора зависит от чисто физиологических особенностей того или иного человека – вида работы, остроты зрения, роста в сидячем состоянии и т.п. Желательно, чтобы монитор стоял ниже уровня глаз, и расстояние от него до глаз было не меньше 70 см.

Делайте периодические перерывы в работе, переводя взгляда на иные окружающие предметы Офтальмологии советуют иногда закрывать глаза на 2-3 минуты, чтобы глаза отдохнули. В течение этого времени чувствительность рецепторов глаз, которые отвечают за яркость и чёткость, восстанавливается.

Монитор лучше всего иметь с большой диагональю и антибликовый. Это особенно это важно для дизайнеров, ведь на такие экраны проще выводить крупные изображения, чтобы не пришлось всматриваться пристально в экран, разглядывая детали и дополнительно напрягая глаза проконсультируйтесь с врачом. Если вам приходится в силу необходимости работать подолгу за компьютером, нужно обращаться время от времени к офтальмологу за характеристикой зрения.