О глазах и зрении - О глазах и зрении

Кстати, моргать почаще следует еще по одной причине. Таким образом у тебя получится уберечься от синдрома сухого глаза. Ведь в обычной жизни человек моргает двадцать раз в минуту, а сидя за компьютером, он делает это в лучшем случае трижды, иногда даже реже. Увлеченность процессом и напряженное вглядывание в монитор мешают нам закрывать глаза в правильном ритме.

А чем дольше они остаются открытыми, тем быстрее высыхает защитная слезная пленочка, которая их покрывает. Как только это происходит, невидимая «броня» рвется, и наши очи становятся уязвимыми перед внешними агрессорами - пылью, грязным и сухим воздухом.

В итоге, посидев несколько часов перед монитором, ты начинаешь испытывать крайне неприятные симптомы: ощущение такое, словно тебе в глаза песка насыпали. - они болят, чешутся, краснеют.

И отражается это не только на самочувствии, но и на здоровье зрительного аппарата. Если человеку с синдромом сухого глаза показать табличку с буквами, при помощи которой проверяют зрение, он увидит на несколько строчек меньше, чем обычно! К счастью, достаточно хорошенечко проморгаться - и защитная слезная оболочка вернется на свое законное место.

Достойным помощником в борьбе с сухостью глаз могут стать увлажняющие капли, содержащие гиалуроновую кислоту. Только учти, их нельзя использовать слишком часто. Иначе слезные железы, привыкнув, перестанут вырабатывать собственную жидкость.

Поэтому тебе стоит выбрать капельки на гелевой основе: они покрывают глаз прочной пленочкой, которая долго не вымывается. А значит, с подобными препаратами сложно переусердствовать: их достаточно закапывать 3-5 раз в день.