Как улучшить зрение - О очках

В ходе своей практической деятельности Бейтс был разочарован современными ему методами коррекции зрения. Как бы идеально ни были подобраны очки, они не могли вернуть глазам их естественную функцию. Мало того, Бейтс отмечал, что у пациентов, которые по каким-либо причинам лишались очков на время (теряли, разбивали), зрение улучшалось. На своем опыте тоже могу подтвердить этот факт. Я заметила, что когда долго носила очки, а потом их снимала, то мало что могла разглядеть. Но когда проходит время, а я хожу без очков (как сейчас), то вижу те же предметы гораздо лучше. Т.е. глаз постоянно тренируется и развивается. Он – ЖИВЁТ!

30 лет своей деятельности У. Бейтс изучал принципы работы глаза, пока не пришел к выводу, что традиционная теория Г. Гельмгольца …НЕ ВЕРНА В КОРНЕ.

Изображение в человеческом глазу строится не так, как думал Г. Гельмгольц, т.е. за счет работы цилиарной мышцы и изменения кривизны хрусталика, а как в обычном фотоаппарате – за счет изменения длины самого глаза…

В остроте зрения главную роль играют 6 глазодвигательных мышц (4 продольных и 2 поперечных):

Когда зрение 100% - все мышцы расслаблены, глаз имеет форму шара, изображение правильно фокусируется на сетчатке.

Когда человек хочет что-то увидеть вблизи, он расслабляет продольные мышцы и напрягает поперечные мышцы так, что глаз сдавливается и вытягивается вперед (принимая форму уже не шара, а горизонтального овала).

Когда человек хочет что-то увидеть вдали, он расслабляет эти самые поперечные мышцы, и глаз принимает исходную форму шара.

Близорукость возникает из-за ЧРЕЗМЕРНОГО И СТОЙКОГО НАПРЯЖЕНИЯ ПОПЕРЕЧНЫХ МЫШЦ ГЛАЗА.

Путь восстановления зрения при близорукости – расслабить поперечные мышцы глаза и натренировать продольные мышцы.

Дальнозоркость возникает из-за ЧРЕЗМЕРНОГО И СТОЙКОГО НАПРЯЖЕНИЯ ПРОДОЛЬНЫХ МЫШЦ ГЛАЗА.

Мы уже разобрали что, когда человек хочет что-то увидеть вблизи, его глаз за счет работы мышц принимает форму горизонтального овала. Напряженный глаз дальнозоркого человека не может вытянуться, т.к. его сильно сдавливают продольные мышцы.

Путь восстановления зрения при дальнозоркости – расслабить продольные мышцы глаза и натренировать поперечные мышцы.

Кстати, такое заболевание глаз как астигматизм, можно исправить ТОЛЬКО по методу У. Бейтса!

Но прежде всего при любом дефекте зрения надо отказаться от ношения очков, т.к.

КАК ТОЛЬКО ВЫ НАДЕВАЕТЕ ОЧКИ, ВАШИ ГЛАЗА ОБЕЗДВИЖИВАЮТСЯ, И ГЛАЗНЫЕ МЫШЦЫ САМИ ПО СЕБЕ УЖЕ НЕ МОГУТ РАССЛАБИТЬСЯ.

Мало того, это напряжение не только не уменьшается, но имеет свойство накапливаться, что приводит к замене очков на более сильные.

Бейтс разработал систему упражнений для тренировки мышц глаза, взяв за основу систему тренировки североамериканских индейцев. Для которых острое зрение, как известно, средство выживания.

ОБЩИЙ ПРИНЦИП УПРАЖНЕНИЙ – РАССЛАБЛЕНИЕ ОДНИХ ГЛАЗНЫХ МЫШЦ И УКРЕПЛЕНИЕ ДРУГИХ.

Академик В.Г. Жданов, благодаря которому система У. Бейтса сейчас активно распространяется, самостоятельно восстановил зрение себе, своей жене, а посредством проводимых семинаров и другим людям.

У В.Г. Жданова была дальнозоркость +2 диоптрии. В результате НЕДЕЛИ(!) интенсивных занятий по Бейтсу, он восстановил зрение. Мало того, у человека, оказывается, и это доказал на себе Жданов, зрение может быть не только 100%, но и 200%!

Также по системе Бейтса занимался всемирно известный хирург Ф.Г. Углов. Этот хирург 50 лет носил очки +2,5 диоптрий и был вынужден работать в них. Благодаря Жданову и Бейтсу он исправил зрение за 3 НЕДЕЛИ!!!

Сами авторы книг о методе Бэйтса его эффективность оценивают как чрезвычайно высокую. Г. Пеппрад пишет, что в среднем для восстановления нормального зрения при миопии до двух диоптрий нужно совсем мало времени (иногда невероятно мало, буквально недели), при миопии от 2-х до 4-х диоптрий, как правило, бывает достаточно 2-3 месяцев, а для миопии в четыре диоптрии и выше требуется срок 6-12 месяцев. Аналогичные сроки называются для астигматизма. Метод тренировки, основанный на системе Бэйтса/Жданова, позволяет улучшать остроту зрения, в среднем, в два раза за каждые двенадцать недель тренировки.

Хочу напомнить, что прежде чем перейти к специальным упражнениям для близоруких, для дальнозорких, для астигматиков, для страдающих косоглазием и др., мы хорошенько разберемся в самых главных упражнениях – НА РАССЛАБЛЕНИЕ!

В качестве домашнего задания было предложено упражнение, которое называется «ПАЛЬМИНГОМ».

«ПАЛЬМИНГ» - palming , происходит от слова palm , означающее в переводе на русский язык ладонь .

Это упражнение было заимствовано Бэйтсом из немедикаментозных методов лечения, издавна применяемых в Азии, в частности, в Индии и Китае. Описание аналогичных упражнений можно встретить в древних и современных трактатах по Йоге в разделах относящихся к медитации и расслаблению.

С помощью «Пальминга» мы добиваемся самого главного – расслабления! При этом под расслаблением понимается не только расслабление глазных мышц, но обязательно общее психическое расслабление.

Важный момент - вы должны быть УЖЕ физически расслабленными, когда начинаете «Пальминг».

В упражнении «Пальминг» лечебный эффект формируют два фактора – тепло и энергия рук и способность расслабиться.

Тепло и энергия рук.
Мы все, кто сознательно, кто бессознательно лечим себя своими руками, притрагиваясь к больным местам. По своему опыту с уверенностью говорю – помогает. Тепло от рук странным образом расслабляет спазмы и успокаивает. Это та самая биоэнергия, которая всегда с нами. Способность расслабиться.
По мнению Бейтса, признак того, что вы добились совершенного расслабления – это способность видеть идеальный черный цвет ПРИ ПРОДЕЛЫВАНИИ «Пальминга». Независимо от того, закрыты или открыты глаза под ладонями.

Если же черный цвет вообще не вспоминается, то человек либо мало, либо вообще не расслаблен.

В ряде случаев полезным оказывается обращение к воспоминанию черных объектов Обычно для этого берется любой объект черного цвета и рассматривается с расстояния, на котором он виден для вас лучше всего. Потом глаза закрываются, прикрываются ладонями и вы вспоминаете этот объект. Если он вспоминается хорошо, то весь фон становится черным.

Когда я закрываю глаза, я представляю черный бархат или черный мех и тону в нем лицом Или представляю будто вхожу в пещеру с подземным ходом.

Интересно, что, проверив свою способность вспомнить черное, мы всегда можем определить, напрягаемся мы или нет. Значит, у нас появляется возможность устранить условия, ведущие к напряжению.

ВСПОМНИТЕ ЧТО-ТО ПРИЯТНОЕ! А когда приятно, тогда и расслабляешься!!!! Если вам действительно удастся погрузиться в приятное воспоминание как следует, то черное поле появится автоматически!!!!

Когда «Пальминг» успешен, он представляет собой один из лучших методов, обеспечения расслабления всех нервов органов чувств, не только зрения.

Приобретенное при этом расслабление полностью сохраняется после открытия глаз. Зрение человека при этом улучшается на длительное время. Могут надолго утихнуть боли в глазах, головные боли.

«Пальминг» нужно делать как можно чаще. Обязательно при ощущении напряжения в глазах. Желательно также и перед сном.

В этом выпуске я подобрала всевозможные аргументы ПРОТИВ очков. Под словом «очки» имеются ввиду также контактные линзы, принцип работы которых тот же.

---

Читайте:
Очки для чтения — окно в мир информации Какие линзы выбрать? Без оправы нет очков Линзы могут быть причиной аварии Эстетика очков