Болезни зрения:
Об очках:
Новые дизайны Что касается дизайнов, то здесь развиваются два главных направления: улучшение качества однофокальных линз за счет применения асферических и аториче... |
Особенности положения линз в прилегающих оправах Кривизна и прилегающая форма, которые делают спортивные очки такими функциональными, оказывают влияние на оптические свойства и расположение очковых... |
Корригирующие клипсы Как следует из представленной выше информации о производителях линз с высокой кривизной базовой поверхности, диапазон рефракций достаточно ограничен... |
Сохраним зрение нашим детям Начался учебный год – и сразу возросла зрительная нагрузка. Занятия в школе, домашние задания, чтение, компьютер, телевизор.… Это наша реальность, н... |
Как улучшить зрение - Как улучшить зрение
Зрение, способность видеть человек получает с самого рождения и часто даже не задумывается, насколько это для него важно. Не задумывается до определенного момента. К сожалению, со временем острота зрения ухудшается. Человек видит все хуже и хуже, проявляются и развиваются дефекты глаз. Они способны быстро прогрессировать и несут за собой различные последствия, вплоть до самых ужасных.
Для того, чтобы сохранить, а нередко и восстановить зрение, необходимо выполнять несложные упражнения. Время выполнения упражнений не превышает
10 минут, а выполнять их достаточно 2 раза в день, утром и вечером.
Упражнения:
1. Медленные повороты головы, круговые движения головы в разные стороны (важно для улучшения кровообращения в глазных мышцах и предупреждения застоя крови).
2. Массаж шеи и затылочной части головы. Выполняется круговыми движениями, растираниями и поглаживаниями подушечками пальцев.
3. Крепко зажмурьте глаза на 5 секунд, затем откройте на то же время. Повторить 5 раз.
4. Смотрите вдаль 3-5 секунд, затем переведите взгляд на кончик пальца, расположенного на расстоянии 20-30 сантиметров перед глазами. Смотрите на него 5-7 секунд. Повторить 10 раз.
5. Круговые движения глаз сначала в одном направлении, затем в другом. Повторить по 7 раз в каждую сторону, потом сделать то же самое с закрымими глазами.
6. Следите глазами за медленным опусканием, а затем подниманием указательного пальца правой руки на расстояние 40-50 сантиметров от глаз. Повторить 12 раз, меняя руки.
Важно помнить, что эффекта можно добиться только при регулярном выполнении данного комплекса упражнений. Освоив эти несложные методы, рекомендуем перейти к более сложным и эффективным упражнениям, описание которых легко найти в других разделах.
И помните главное: ваше здоровье в ваших руках!
| Читайте: |
|---|
Как улучшить зрение:
 Изобретение ГрушниковаЗадача изобретения состоит в полном восстановлении зрения при близорукости за счет устранения астигматизма. Задача решается тем, что предложен способ восстановления зрения при бл... |
 Расслабление мышц лицаИз-за плохого зрения, чтобы лучше разглядеть те или иные объекты, мы нередко напрягаем мышцы лица: прищуриваем веки, хмурим брови, сжимаем губы и т. п. В результате дыхание замед... |
 Близорукость болезнь растущего организмаРазнообразное питание укрепляет соединительную ткань глаза и предотвращает развитие и прогрессирование близорукости, а также способствует улучшению зрения. Незаменимые питательны... |
Всё про контактные линзы:
Контактные линзы для полноты ощущений Если посмотреть, какие развлечения уже вошли или продолжают входить в моду у молодежи и других людей, которым нечужды разные тех... |
Уход за линзами Прежде чем покинуть кабинет офтальмолога убедитесь в том, что вы научились одевать и снимать линзы. Немедленно снимите линзы ... |
Силикон-гидрогелевые линзы Основное преимущество силикон-гидрогелевых линз – в высоком значении показателя пропускания кислорода к роговице. Именно это дел... |
Комфортное ношение линз в холодное время Причин для возникновения дискомфорта в зимнее время может быть немало, однако основным фактором является снижение относительной ... |
Авторизация
Проблемы со зрением:
Воспалительные процессы в глазах и травматизм Особую группу заболеваний составляют острые воспалительные процессы в разных отделах глазного яблока, возникающие не только как ответ на вторжение и... |
Что такое дегенерация сетчатки Сетчатка – самая тонкая и сложная структура глаза, выполняющая его световоспринимающую функцию. Поэтому заболевания сетчатки всегда приводят к сниже... |
Симптомы болезни:
Анизейкония Анизейкония характеризуется неравенством величин изображений одного и того же предмета на сетчатке правого и левого глаза. Разница в величине изо... |
Блефароспазм Блефароспазм - спазм круговой мышцы глаза. Блефароспазм может быть клоническим и тоническим. Клонический блефароспазм характеризуется непроизволь... |
Исследование зрения:
ИССЛЕДОВАНИЕ ОБЪЕМА АБСОЛЮТНОЙ АККОМОДАЦИИ Из изложенного выше следует, что клиническая рефракция глаза является таким статическим физическим соотношением между его преломляюим аппаратом ... |
МЕТОД БОКОВОГО ОСВЕЩЕНИЯ После наружного осмотра применяют метод бокового, или фокального, освещения, который позволяет обнаружить более тонкие изменения склеры, роговиц... |
